自分のことを、まるごと大切にできる。講座「Re:ME」いよいよ開講。

いつも人のことを優先してしまう。
つい無理をしてしまう。
ほんとうの自分の気持ちが、わからなくなるときがある──

そんなあなたに届けたい講座
「Re:ME(リミー)」が完成しました。

“がんばり続けたワタシ”から、“自分に優しくできるワタシ”へ

私はわたしのままでいいんだ──。
心からそう思えた時、見える景色がガラリと変わりました。

心の在り方が変わるだけで
自分とのコミュニケーション法を知るだけで
こんなにも自分のことを愛おしく思えて
見える世界があたたかく優しくなるなんて知らなかった…。

これは、数年前にわたしが体験した出来事です。

周りは何ひとつ変わっていないのに、
自分の意識と心が変化するだけで、
世界がぐんっと優しく明るくなりました。

わたしがこれまで41年間経験したこと。
20年間続けている「心」と「在り方」の勉強。
5年間積み上げ続けている「占星術」と「セルフコーチング」。

これらの大切なポイントを絞って
知識とカウンセリングとトレーニングに落とし込んだ
「自分らしく生きるワタシになる」ためのプログラム
「Re:ME」をリリースすることにしました。

01.What is Re:ME??

「がんばらなくちゃ」って思いながら、
いつのまにか、自分のことを後回しにしてきた人へ。

ほんとはもっと、軽やかに、やさしく生きていけたらいいのにって、
心のどこかで感じていませんか？

Re:MEは、そんなあなたが
“がんばり続けるわたし”から、
“自分にやさしくできるわたし”へと変わっていくための時間です。

占星術や心理学、脳のしくみ、そして体感を伴うワークを通して、
あなた自身を深く知り、認め、愛していく力を育てていきます。

これは、星と心をめぐる、
約半年間、全12回の「わたし再生」の旅。
あなたがあなたに還っていく、静かで確かな道のりです。

02.Re:MEが効果的な３つの理由

・心理学・占星術・脳のしくみを活用した“３方向からの実践アプローチ”
・グループ講座(少人数)だから仲間と一緒に経験をシェアしながら深められる
・「自己理解 → 自己受容 → 自己信頼」へとステップを踏む、再会と再生の旅。

03.Re:MEをおすすめしたい方

・人の顔色ばかりうかがって、自分の気持ちがわからなくなることがある方
・頑張っているのに満たされない、自信が持てないと感じている方
・「私ってこのままでいいのかな」とふと不安になることがある方
・思考がグルグルしてしまって、行動に移すのが苦手な方
・感情に振り回されてしまい、あとから自己嫌悪してしまうことがある方
・自分を変えたいけど、どこから始めたらいいのかわからない方
・占星術や心理学に興味があり、自分のことをもっと知りたい方
・自分の気持ちや経験を強みに変換したい方

04.Re:MEで得られる変化

・「私はこれでいい」と、今の自分を肯定できるようになる
・まわりと比べすぎず、自分のペースで歩けるようになる
・他人軸ではなく、自分の本音を軸に選択できるようになる
・思考や感情のクセに気づき、やさしく整理できるようになる
・自分を責める代わりに、ねぎらいの言葉をかけられるようになる
・本当の望みがわかり、小さくても具体的な一歩を踏み出せるようになる
・自分の資質や強みを知り、人生に安心感と納得感が生まれる
・同じような悩みを持つ仲間と深い繋がりができる
・いつも人の評価ばかり気にしていたのに、自分の気持ちに正直に動けた。
・苦手だった「NO」が、少し言えるようになった。
・自分を責めるクセに気づき、やさしい言葉をかけられるようになった。

05.わたしがRe:MEを届けたい理由

わたしは、36歳の時に占星術とセルフコーチングで人生が一変しました。

消化試合のように、人生を消化していた幼少期から10代。
そして社会に出て「人の役に立つこと」を覚えてから
自尊心を取り戻すように、人の期待に応えるように、
「自己犠牲」に価値を見出しながら仕事に精を燃やし続けました。
それは「自分の価値」を「他人からの評価」で感じていたからです。

人から必要とされて求められることに「安心」を覚えました。
なので、人から必要とされていないのでは？と感じると…
「自分には価値がない」と、思ってしまっていました。

必要とされない状態になるのが、すごく怖かったのです。

わたしは「わたしの人生」を生きていなかったように思います。

そんな生き方で自分の価値を見出して
いつも忙しくていつも人の顔色を伺って生きる自分に
少しずつ「疑問」や「疲れ」を感じていたけれど
「どうしたら変われるのか」がわからないまま生きていました。

そんな時に、２人の師と出会えたのです。

おひとりからは「占星術」と「在り方」を学ばせていただきました。
もうひとりからは「セルフコーチング術」と「心理学・脳科学」を
学びながら、約１年間、伴走型のトレーニングを受けました。

占星術からは「わたしが持って生まれたもの」を知りました。
・こんな使命を持って生まれてきている
・こういうことに本当は興味がある
・これが得意。これは苦手だけどこうやって活かせる。
・このタイミングが人生の転機＝頑張りどころ
・これまでの経験はこうやって活かすための試練だった

他にもいろいろありますが、自分では気が付かない自分を知り、
「先天的な持って生まれた価値観や強み」を把握して
自分をあらゆる角度から深く理解できました。

ちょっぴり余談ですが…
占星術で使う自分の出生図（ネイタルチャート）は、
「魂のブループリント」とも呼ばれています。

そこには、自分の生き方や価値観、大切にしたいテーマ、そして魂がこの人生で体験しようとしていることが描かれています。「今ここに生まれてきた意味」や「本来の資質・才能」など、6,000の叡智が詰まった深い自己理解の地図として使われてきた歴史があります。

コーチングとカウンセリングからは
「私はもっと力を抜いても大丈夫」
「私はわたしのままで十分に価値がある」
「私はこれまでずっと頑張ってきたんだなぁ」
ということを心の底から思えるようになりました。

ここに関しては、もっともっと膨らませて書けるのですが
私のことばっかりになるのも違うと思うので端折りますね。

今では、昔の自分が嘘のように
「わたしが決めていい」
「頑張りたいから頑張る」
「一緒にいたい人と居る」
「自分の人生は自分でつくっていける」
「自分に生まれて本当に良かった」
「いまが人生でいちばん楽しい」（随時更新中！）

と、心から思い行動できる自分になれました。

最初にも綴りましたが、
自分のことがよくわかるようになって
自分の心が癒えて、栄養がたっぷり届くようになってから
見える世界がやさしく温かい景色にガラリと変わりました。

その経験を、私も必要な人に届けたい。
そう思うようになり、自分が受講したセルフコーチングの講師になりました。

そのコンテンツもとても素敵なコンテンツでした。

ですが、自分がもう一片で学び続けている
占星術の視点も入れて、ブラッシュアップして
多角的な自己理解を交えた講座をお届けしたいという想いが増してきました。

そんな想いを形にした講座が「Re:ME(リミー)」です。

Re:MEは、私の持っている経験や知識やスキルの要となる部分を
ぎゅっとプログラムに統合した、オリジナルメソッド。
“がんばり続けたワタシ”から、“自分に優しくできるワタシ”
すなわち、「ほんとうのわたし」に還る半年間の潜在意識の旅──。

気になった方は、ぜひ体験会に遊びに来てください ⸝⋆

06.Re:ME本講座について

Re:MEでは、「心理学」と「脳のしくみ」「占星術」３つの観点から、
こじらせがちな心と思考を、やさしく、少しずつほぐしていきます。

「心理学」「脳の仕組み」からは、
自分に対する見方をフラットな状態に整えることで、
安心感と、前に進むための力を少しずつ取り戻していくプロセスです。

「占星術」では、「個人天体」と呼ばれる5つの星にフォーカスをします。
思考、感情、愛し方、行動、そして人生の目的——
それぞれの面から「わたしってどんな人？」をじっくり見つめていきます。

このプロセスを、半年間かけて座学と実践とトレーニングで深めていきます。
少人数のグループで、安心できる関係性を育みながら、互いの経験や視点からも学び合える場です。
ひとりで抱えがちなテーマも、「わたしだけじゃない」と思えることで、
いつのまにか、心にやわらかさが戻ってくる瞬間があります。

目指すのは、良いところも、弱さや未熟さもひっくるめて、
「自分をまるごと」受けとめられる状態に還ること。

そのやさしい変化が、あなたの人生をしなやかに変えていきます。

07.Re:ME 全12回プログラム概要

section:MOON（月の探求）

01.フー・アム・アイ!?
  わたしって誰？
 
02.ムーン・イズ・マイ・コア
  月はわたしの心の核

section:MERCURY（水星の探求）

03.ユー・セッド・ホワット？
  それ、ほんとうに自分の言葉？行動？
 
04.ミラー・ミー・ミー
  他人の中に見えるわたし

section:VENUS（金星の探求）

05.ディスタンス・イズ・ラブ
  愛って近すぎないことかもしれない
 
06.ジョイ・オブ・マイ・ハート
  「うれしい」を大事にできてる？

section:MARS（火星の探究）

07.ファイト・オア・フロー
  わたしの怒り、どうしてる？
 
08.リスペクト・マイ・ドライヴ
  わたしの衝動を認めよう

section:SUN（太陽の探求）

09.ハロー・マイ・ライト
  自分の太陽を思い出す
 
10.リライト・マイ・ストーリー
  わたしの物語を書き換える

section:EARTH（地球の探究）

11.アイ・アム・ザ・ホール
  自分を丸ごとハグしよう！
 
12.セイ・ハロー・トゥー・ミー
  出会い直す、新しいわたし
 

※心理学メイン講座 ※占星術メイン講座

08.Re:ME 体験会を開催します

「なんだか気になる」「ちょっと体験してみたい」
そんなあなたのために、Re:MEの体験会をご用意しました。

Re:ME本講座のエッセンスを感じられる
基礎知識とワークをお届けします。

「わたしって、こんな気持ちを抱えてたんだ…」
「だから苦しかったんだ…」
「わたしって、私のままでいいんだ！」

そんな気づきが、そっと芽吹くような内容になっています。

自分と向き合うその先には、自分をまるごと好きになれる未来が待っています。
Re:MEの体験会がその入口になれれば嬉しいです。

Re:ME体験会 詳細

▶︎日時
　①6月5日(木) 10:00〜12:45 @zoom
　②6月11日(水) 10:00〜12:45 @zoom
　③6月11日(水) 13:15〜16:00 @zoom
　④6月19日(木) 10:00〜12:45 @zoom
　⑤6月20日(金) 10:00〜12:45 @zoom

　※本講座は隔週木曜午前中予定
　※2025年7月startで調整中
　※現在3名さま受講予定 （残り3枠）

▶︎価格
　3,500円 ※開講記念価格
　　通常体験会は5,500円予定

▶︎体験会内容
① わたしは唯一無二。誰とも比べなくていい。
② 自分らしく生きるってどういうこと？
③ ネイタルチャートは最強の自己理解ツール
④ 【鑑定】マイエレメント分析で自分の価値観を知る
⑤ 自己肯定感をつくる方法
⑥ 心理学的「幸せの定義」
⑦ 本講座「Re:ME」について
　※④は自己鑑定ができるminiワークです

“Re:ME – The Journey Back to You.”
この体験会が、あなたが「わたしの人生」を歩き出す、やさしい追い風になりますように。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

CiTRON aya ──